Rapidinho so pra nao perder contato!

Esta semana estou de mau-humor! To cansada com sono, mil coisas p resolver na facul… ta dificil!!

Fiz 30 min de bike todos os dias (seg-ter-qua)… Mas musculacao de pernas e braço esquece! Nao deu tempo! Esta semana trabalhei todos os dias mais que o horario normal, fui direto p facul…. Hoje feriadao… solzao la fora e eu trabalhando!

A RA ta mantida… andei comendo uns chocolates… mas sem exageiro…

anciosa para chegar sabado e me pesar…

Muito cha verde todos esses dias!

Eh isso meninas!

Beijo

Dri

PS.: tambem estou participando do amigo secreto! amei a ideia!

Oiiiiieee meninas!

Ja vou começar com a boa noticia! Sabado dia de pesar! Resultado: 52,9Kg! Muit muito feliz!

Prova de que comer adequadamente e se exercitar da certo sim!!

Finalmente cheguei a casa dos 52…. Minha segunda meta e conseguir 52.0Kg ate o fim de novembro… eu sei que é dificil, mas agora tenho mais tempo para me cuidar… Estou chegando em casa mais cedo e posso malhar todos os dias e nao so tres dias como fazia antes!

To muito empolgada! É tao bom ver o resultado!

Sem falar que to me sentindo linda! E dai que tenho umas gordurinhas aqui ou ali? Eu tenho um sorriso linda, inteligente, divertida, tenho uma familia linda, namorado perfeito! Nao tenho do que reclamar! E de nada adianta reclamar temos é que correr atras!!

Hoje dei umas jacadas…. hehehe… mas de leve… dia de churras, cerveja e doces…. Mas na abusei muito nao… soube me controlar. Durante a semana vou tentar compensar!

É isso ai lindonas!

Vamos que vamo que o verão ta chegando e quero ver todas voces lindonas!!!!

beijoooooo!

Dri

Oiiie meninas lindas do meu coração!

Hoje voltei a postar com força total!

Ontem dei uma passeada em alguns blogs novos que ainda nao conhecia! Impressionante como tem várioooosss blogs! E adorei cada um deles!! Novas amigas para dar e receber força!

Primeiro eu queria agradecer os comentarios de cada uma de vocês! Adorei as respostas sobre malhar braço!

Ontem eu fiz o treino todo do dvd da solange frazao… Estou usando pesinhos de 1Kg! Meninas… quase morri!! Pega de mais… tem que fazer muita força! Hoje ta tudo doendo aqui…hehehe

Sexta-feira apresentei meu tcc! Um grande dia pra mim! Foi ótima a minha defesa! Apresentei super bem e a bancada gostou bastante! Agora a parte escrita vou ter que refazer varias coisas…. Mas estou bem mais aliviada!! É meninas…. estou me formando…. Engenheira, com 22 anos, linda e magra! hahaha

Vamos lá: No fds até que me comportei bem! Tomei sorvete de chocolate (por causa da promessa ainda nao tinha tomado) e delicia viu!! Sabadao caminhei uns 40 minutos e só…

Segunda-feira nao malhei nem fiz bike…. tava sem pique! Mas ontem tirei o atraso: 30 min de bike = 15km, mais treino pernas, bumbum, braço e abdomen do cd da solange! Nossa! Ontem foi umas duas horas pra fazer tudo viu! Perna eu aguento tranquila… mas braço é horrível! Da vontade de desistir! Mas aguentei firme e forte!! hehehe

A RA ta tranquila… comendo menos e mais vezes…. tomando chá verde… tudo na mesma! Vi no blog de alguma de voces sobre o cha vermelho… este eu nao conhecia!! É melhor que o chá verde? tras mais resultados?

Eu nao me pesei neste fds =/ Nao deu tempo!! Mas acho que emagreci… ontem tirei minhas medidas e perdi no min 1 cm em todas elas comparadas a inicio de outubro! To muito feliz! Sabado eu me peso! Espero que esteja proxima dos 53, de preferencia na casa dos 52 senao ate o fim do ano vai ser dificil chegar nos 50Kg…

Mas é isso gatonas!

beijos para todas e AMO os comentários de voces!

Dri

Oiiie Meninas lindas!

Ontem dia agitado! Cheguei em casa fiz 30 minutos de bike= 16 Km, quase 17!

Dai fiz as series de pernas e bumbum do dvd da Solange.

Terminei apresentacao do meu TCC la pelas 10 da noite…. afff… cansei viu! Agora é esperar sexta-feira! Muito anciosa! =)

Ontem aqui na empresa o almoço nao tava muito legal…. a carne nao ajudou muito a RA, mas comi menos quantidade.

Tomei duas xicaras de cha verde… hoje de manha acordei atrasada e nao deu tempo! hehehe

Meninas duvida: se eu faço exericicios para os braços eles vao diminuir ou aumentar? To com esta duvida cruel e nao sei se faço a serie de exercicios para os bracos. Se alguem que faz academia puder me ajudar, agradeço!

É isso ai lindonas!

Vamo que vamoooooo!

Beijo!

Oiiie meninas lindas!

Aiii que sono que to hoje…. ta fod**!

Ontem nao treinei… nao fiz nem bike, nem exercicio para os braços! Cansadeira total… minha pernas estao moidas de segunda -feira ainda!

Sexta-feira é a defesa do meu tcc na facul, entao essa semna ta super apertada!

Mas hoje eu vou malhar! Juro que vou!

A RA ta tranquila, nao abuso e to conseguindo me controlar numa boa… vamos ver o resultado no sabado!

Beiiiiijos!

Oie meninas!

Sabadao fui me pesar: 53.7Kg! Mais 100 g eliminadas!

detalhe: nao consegui me pesar pela manha, me pesei depois do jantar… tinha acabado de comer…rsrsrs…. entao acho que para este sabado vou ter boas noticias!!

E voces? Comportaram-se no findi?

Aiiii meninas…. Meu namorado me deu uma caixa de Opereta (chocolate branco da Garoto) na sexta-feira, quando acabou minha promessa.

Hoje tenho certeza! Chocolate é a coisa mais deliciosa do mundo! Seis meses! nao foi nada facil! Mas voces nao imaginam como estou me sentindo bem e vitoriosa!

No sabado fui caminhar… cerca de 30 minutos…. foi dificil, um calorao que tava!

Ontem fiz 30 minutos de bike e a serie de bumbum e pernas do DVD da Solange Frazao…. É muito bom!

Comprei pesinhos, colchonete…

E como nao tenho grana pra ir pra academia, esta foi uma boa saida!!

Eu faço dia sim, dia nao pernas e bumbum e nos outros dias braço e abdomen.

Vale a pena! Esta semana comecei com força total!

Hoje é dia de braço!

Ontem só tomei duas xicaras de cha verde…. mas cuidei bem da RA.

Ahhh começou o desafio da Lu Francesa!!

Beijo a todaas!

Dri

Oi lindonas!

Tudo certo com voces?

Meninas…. quanta chuva por aqui viu!! Mas também aquele calorao que tava nao dava né!!

Ontem eu fui pra facul direto, mas sai mais cedo e fui pra casa… fiz 30 min de bike = 16.5Km!

Hoje acho que nao vou conseguir fazer antes da facul e depois vou ver meu amore… Afinal hoje é sexta né!

Mas amanha é dia de corrida!

Ta dificil, meninas… nao da pra exercitar todo dia… to tentando pelo menos 3 vezes por semana…

Deixa eu contar: hoje terminei minha promessa de 6 meses sem chocolate! Voces tem noção do que é isso? É sem qualquer tipo de chocolate: barra, bolo, bolacha, bala, em pó, em barra de cereal.

Nunca tinha me dado conta, mas em tudo tem chocolate!

MAs eu venci! Fiquei 6 meses sem nada de chocolate! E hoje é dia de comemorar!! Mas sem abusar!

E querem saber de uma coisa, nao emagreci nem 100g por causa do chocolate… Pra mim, o chocolate nao engorda e eu comia uma barrinha por dia…

Vai de pessoa pra pessoa ne!!

Amanha é dia de me pesar! Nao to me sentindo muito magra nao…hehehe

Mas vamos ver… quero estar com 53.5Kg!

Amanha eu conto!

beijo em bom fim de semana!

PS.: to de olho em voces! controlem-se!

Oiiiieeee meninas lindas!

Estou de volta!

Sorry por nao postar antes, tentei na terça feira, mas o blog tava fora do ar!

Como foram de fim de semana? se controlaram direitinho?? Eu to de olhooo viuuuu!

Fui me pesar no sabado e tava com 1,1 a menos! Muito, muito feliz!!

Esta semana só cosnegui me exercitar na terca-feira, ontem estive em SP e cheguei em casa tarde pra caramba, dai nem deu!

Mas minha alimentacao continua direitinho, sem pular nada e com muita qualidade.

No fds consegui fazer umas caminhadas tambem…

E vamo que vamoo!!

Juntas conseguimos mais rapido!

beijoooos!

Bom dia meninas lindas!!

Ontem segui minha alimentação direitinho! 6 refeições pequenas. Eu nao sigo nenhuma dieta… Eu acho que todo mundo sabe o que pode ou nao comer… nao precisa ficar horas lendo em sites…

E a minha meta é reeducação alimentar, quero emagrecer, mas nao quero deixar de comer algo… Quero fazer a minha alimentação saudável para sempre.

Ontem nao tomei tanta agua =( Correria total no trabalho e só tomei duas xicaras de chá verde…

Massss fiz 30min de bike = 13Km antes de ir pra facul fora os dez minutos que ando pra ir e pra voltar da facul… Cheguei em casa hiper cansada! Esse horario de verao ta acabando comigo!

Amanhã é o dia!! Vou me pesar!! que meeeedoooo! hahahaha

beijos para todas!

Dri