Bom dia meninas lindas!!

Ontem segui minha alimentação direitinho! 6 refeições pequenas. Eu nao sigo nenhuma dieta… Eu acho que todo mundo sabe o que pode ou nao comer… nao precisa ficar horas lendo em sites…

E a minha meta é reeducação alimentar, quero emagrecer, mas nao quero deixar de comer algo… Quero fazer a minha alimentação saudável para sempre.

Ontem nao tomei tanta agua =( Correria total no trabalho e só tomei duas xicaras de chá verde…

Massss fiz 30min de bike = 13Km antes de ir pra facul fora os dez minutos que ando pra ir e pra voltar da facul… Cheguei em casa hiper cansada! Esse horario de verao ta acabando comigo!

Amanhã é o dia!! Vou me pesar!! que meeeedoooo! hahahaha

beijos para todas!

Dri

Olááá!!

Ontem consegui ir pra casa antes de ir pra facul… fiz 30 minutos de bicicleta=16Km.

Vamo que vamo!

Comi uma maça e tomei um xicara de chá verde. Vocês tomam chá verde? Pra mim ajuda bastante… me sinto menos inchada… Tomo no minimo tres xicaras por dia.

Depois fui pra aula… voltei pra casa e dormi… nossa tava acabada! Muito Muito sono!

Hoje acho que consigo ir pra casa depois do trabalho tambem, dai vou fazer mais meia hora de bike.

Sabadao fim da tarde: Correr com o namorado! Muito bom! Fazer exercicio sozinha é muito chato!

Vamos lá pessoal! Nós vamos conseguir!

depois atualizo dizendo o cardapio de hoje!

Beijocaaaas!

Olá!!

Me apresentando…. Eu sou a Dri, tenho 22 anos e até os 20 nunca tive mais de 49Kg. Sempre comi e bebi de tudo! Nunca engordava, nada de efeito sanfona. Comecei a namorar com 19 anos e continuo no namoro muiiito feliz! 2 anos e meio =). Mas o namoro alem de felicidade me trouxe uns quilinhos tambem!

Durante quase dois anos, tomei o anticoncepcional Selene, que me deixou imensa! Nunca me preocupei com peso, nunca fui de ficar me pesando. Até que no reveilon de 2006 fui pra Ubatuba, e quando vi minhas fotos de biquini quase tive um ataque!! Estava com 57Kg! dai tudo mudou! Precisava perder peso! Fui a minha gineco que indicou um outro concepcional, yaz, que ela jura que vai ajudar na perda de peso!

A decisão esta tomada. Minha meta: 50Kg até 31-dez-2008!

Nao é facil… moro sozinha, trabalho o dia todo, vou direto pra facul, chego super tarde. tenho uma bicicleta ergometrica em casa e procuro fazer 30 min cinco vezes por semana.

Sabado me pesei e estava com 54.9Kg.

Minha alimentacao eu ja mudei cerca de dois meses. Diminui a quantidade de comida, faço seis refeições diarias… tudo sem neura… afinal quero eliminar estes 5 quilos!

Conto com a ajuda de voces para nao me deixarem desanimar!

Minha primeira meta: 53.5Kg até o fim de outubro.

Amanha eu coloco meu post dizendo se consegui malhar!

beijos!