6.11.08
Muiiiita Força!
criado por dietadadri 
11:36 — Arquivado em: Oiiie Meninas lindas!
Ontem dia agitado! Cheguei em casa fiz 30 minutos de bike= 16 Km, quase 17!
Dai fiz as series de pernas e bumbum do dvd da Solange.
Terminei apresentacao do meu TCC la pelas 10 da noite…. afff… cansei viu! Agora é esperar sexta-feira! Muito anciosa! =)
Ontem aqui na empresa o almoço nao tava muito legal…. a carne nao ajudou muito a RA, mas comi menos quantidade.
Tomei duas xicaras de cha verde… hoje de manha acordei atrasada e nao deu tempo! hehehe
Meninas duvida: se eu faço exericicios para os braços eles vao diminuir ou aumentar? To com esta duvida cruel e nao sei se faço a serie de exercicios para os bracos. Se alguem que faz academia puder me ajudar, agradeço!
É isso ai lindonas!
Vamo que vamoooooo!
Beijo!
oi dri,que lindo seu blog,obrigada por me visitar,tomei liberdade e te linkei tá?beijo!!!
Comentário por lucia — 6.11.08 @ 13:32
Oi Dri! Eu faço academia e amoooo malhar braço. Depois que comecei a musculação eles ficaram mais finos e firmes, todas as blusinhas estão mais folgadas nos braços e as que têm elástico nas mangas ainda ficam melhor, porque não fica aquela banhazinha pra fora com o aperto do elástico. Recomendo!!!
Beijo!
Comentário por Alethea — 7.11.08 @ 14:54
Oi Dri! Eu faço academia e nun gosto de malhar braço. Depois que comecei a musculação eles ficaram menores sim e firmes. Faça séries com pesos leves e 3x de 15 repetições.
Beijo!
Comentário por rosane — 10.11.08 @ 13:30
Dri,
É isso aí que as meninas falaram!
Diminui o braço, deixando a sua musculatura mais forte (como toda a musculação). Torneia os braços, ficando mais firmes, e vc acaba tendo mais força!
Beijos!
Comentário por Clara — 11.11.08 @ 12:07
MENINA, EU ACHO MELHOR VC VER O 4, PQ TEM MUITA COISA QUE VEMD E LÁ…É UM SERIAL MESMO, O IDEAL É ASSISTIR A TODOS…..EU ADORO…HAHAHAHAHA
Comentário por CAROLINA — 11.11.08 @ 13:34
Oi Dri….como eu tenho facilidade pra adquirir massa magra, na época em que eu malhava, o meu instrutor me indicou malhar sim os braços, mas com pouca carga e mais repetições, o braço ficou torneado e firme, e as aquelas gordurinhas….foram indo embora…Então, põe força nesses braços, rssssss. Bjokas
Comentário por Érik@ — 11.11.08 @ 13:46
oieee!!!! Qui linduuu seu site tbm!!! Tem uma certa semelhança com o meu!! hehehe… As gurias estão certas, tem que usar pouca carga no braço e várias repetições, aí vai ficar bem torneadinho e mais magro
bjus
Comentário por Carina — 11.11.08 @ 14:00
Oii flor..
sobre que foi seu TCC?
boa sorte com ele..
:***
Comentário por Alana — 11.11.08 @ 17:13