Oi lindonas!

Tudo certo com voces?

Meninas…. quanta chuva por aqui viu!! Mas também aquele calorao que tava nao dava né!!

Ontem eu fui pra facul direto, mas sai mais cedo e fui pra casa… fiz 30 min de bike = 16.5Km!

Hoje acho que nao vou conseguir fazer antes da facul e depois vou ver meu amore… Afinal hoje é sexta né!

Mas amanha é dia de corrida!

Ta dificil, meninas… nao da pra exercitar todo dia… to tentando pelo menos 3 vezes por semana…

Deixa eu contar: hoje terminei minha promessa de 6 meses sem chocolate! Voces tem noção do que é isso? É sem qualquer tipo de chocolate: barra, bolo, bolacha, bala, em pó, em barra de cereal.

Nunca tinha me dado conta, mas em tudo tem chocolate!

MAs eu venci! Fiquei 6 meses sem nada de chocolate! E hoje é dia de comemorar!! Mas sem abusar!

E querem saber de uma coisa, nao emagreci nem 100g por causa do chocolate… Pra mim, o chocolate nao engorda e eu comia uma barrinha por dia…

Vai de pessoa pra pessoa ne!!

Amanha é dia de me pesar! Nao to me sentindo muito magra nao…hehehe

Mas vamos ver… quero estar com 53.5Kg!

Amanha eu conto!

beijo em bom fim de semana!

PS.: to de olho em voces! controlem-se!

Oiiiieeee meninas lindas!

Estou de volta!

Sorry por nao postar antes, tentei na terça feira, mas o blog tava fora do ar!

Como foram de fim de semana? se controlaram direitinho?? Eu to de olhooo viuuuu!

Fui me pesar no sabado e tava com 1,1 a menos! Muito, muito feliz!!

Esta semana só cosnegui me exercitar na terca-feira, ontem estive em SP e cheguei em casa tarde pra caramba, dai nem deu!

Mas minha alimentacao continua direitinho, sem pular nada e com muita qualidade.

No fds consegui fazer umas caminhadas tambem…

E vamo que vamoo!!

Juntas conseguimos mais rapido!

beijoooos!

Bom dia meninas lindas!!

Ontem segui minha alimentação direitinho! 6 refeições pequenas. Eu nao sigo nenhuma dieta… Eu acho que todo mundo sabe o que pode ou nao comer… nao precisa ficar horas lendo em sites…

E a minha meta é reeducação alimentar, quero emagrecer, mas nao quero deixar de comer algo… Quero fazer a minha alimentação saudável para sempre.

Ontem nao tomei tanta agua =( Correria total no trabalho e só tomei duas xicaras de chá verde…

Massss fiz 30min de bike = 13Km antes de ir pra facul fora os dez minutos que ando pra ir e pra voltar da facul… Cheguei em casa hiper cansada! Esse horario de verao ta acabando comigo!

Amanhã é o dia!! Vou me pesar!! que meeeedoooo! hahahaha

beijos para todas!

Dri

Olááá!!

Ontem consegui ir pra casa antes de ir pra facul… fiz 30 minutos de bicicleta=16Km.

Vamo que vamo!

Comi uma maça e tomei um xicara de chá verde. Vocês tomam chá verde? Pra mim ajuda bastante… me sinto menos inchada… Tomo no minimo tres xicaras por dia.

Depois fui pra aula… voltei pra casa e dormi… nossa tava acabada! Muito Muito sono!

Hoje acho que consigo ir pra casa depois do trabalho tambem, dai vou fazer mais meia hora de bike.

Sabadao fim da tarde: Correr com o namorado! Muito bom! Fazer exercicio sozinha é muito chato!

Vamos lá pessoal! Nós vamos conseguir!

depois atualizo dizendo o cardapio de hoje!

Beijocaaaas!

Olá!!

Me apresentando…. Eu sou a Dri, tenho 22 anos e até os 20 nunca tive mais de 49Kg. Sempre comi e bebi de tudo! Nunca engordava, nada de efeito sanfona. Comecei a namorar com 19 anos e continuo no namoro muiiito feliz! 2 anos e meio =). Mas o namoro alem de felicidade me trouxe uns quilinhos tambem!

Durante quase dois anos, tomei o anticoncepcional Selene, que me deixou imensa! Nunca me preocupei com peso, nunca fui de ficar me pesando. Até que no reveilon de 2006 fui pra Ubatuba, e quando vi minhas fotos de biquini quase tive um ataque!! Estava com 57Kg! dai tudo mudou! Precisava perder peso! Fui a minha gineco que indicou um outro concepcional, yaz, que ela jura que vai ajudar na perda de peso!

A decisão esta tomada. Minha meta: 50Kg até 31-dez-2008!

Nao é facil… moro sozinha, trabalho o dia todo, vou direto pra facul, chego super tarde. tenho uma bicicleta ergometrica em casa e procuro fazer 30 min cinco vezes por semana.

Sabado me pesei e estava com 54.9Kg.

Minha alimentacao eu ja mudei cerca de dois meses. Diminui a quantidade de comida, faço seis refeições diarias… tudo sem neura… afinal quero eliminar estes 5 quilos!

Conto com a ajuda de voces para nao me deixarem desanimar!

Minha primeira meta: 53.5Kg até o fim de outubro.

Amanha eu coloco meu post dizendo se consegui malhar!

beijos!